Hoy os traigo una especie de "Reto de ejercicio", con duración de una semana. Es muy sencillo, cada día se deben hacer todos los ejercicios con las repeticiones o el tiempo indicado, completando un circuito, y luego ese circuito debe repetirse tantas veces como se indique.
Habrá 2 días en los que habrá 2 circuitos en lugar de uno. Puedes hacer los dos, teniendo así más intensidad y quemando más calorías, o bien puedes elegir el que más te guste.
Yo lo empezaré el lunes ¡mucha suerte a todas!
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
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