En cuanto a la dieta, he fallado mas de lo que debería (3 días me pase 100 kcal y una vez me di un atracón nocturno). Pero he sido constante y he decidido continuar (en lugar de hacer como otras veces que decidia pararla y "reiniciarla otra semana").
Los retos de sentadillas, galope y bicicleta han ido genial. Los he cumplido al pie de la letra y estoy lista para continuar los dos primeros y empezar un nuevo reto semanal.
En cuanto a la carrera kpop, hubo un día que no tuve internet y no pude hacer los vídeos, pero lo recupere al día siguiente. Ya me noto mejoras en el aprendizaje de la coreo y ese pequeño progreso me hace sentir contenta.
RESULTADOS
Además de tener el cuerpo más tonificado (me lo noto sobre todo en los muslos), mi resistencia al ejercicio ha aumentado, también mi autocontrol (A pesar del atracón) y mi fuerza de voluntad (no he dejado la dieta aunque haya fallado).
Y, sobre todo, ésta primera semana he perdido un total de...
1'3 kg
Por lo que ahora estoy en:
61'3 kg
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