Carrera k-pop

Y finalmente se inaugura la carrera / reto kpop :) Durara 1 mes, dividido en "rondas" de 2 semanas.

Como ya dije, se trata de combinar ejercicios localizados con el aprendizaje de una coreografía kpop. Se hizo una votación para elegir cual aprenderíamos y salio como opción fuerte "Im the best" del grupo 2ne1, y como opción suave "Ice crean cake", the Red Velvet.
Yo elegí la primera, "Im the best" porque es mi grupo coreano favorito y su cantante principal (CL) es de mis thinspo favoritas :). De hecho su cara es lo que tengo puesto como foto de perfil :)

La organización de los días (la primera parte, 2 semanas) sera la siguiente:
1. Descanso
2. Coreografia + ejercicios de pierna
3. Descanso
4. Coreografía +  ejercicios de brazo
5. Descanso
6. Coreografía + ejercicios de abdomen
7. Descanso
8. Coreografía + ejercicios de glúteos
9. Descanso
10. Coreografía + ejercicio de cardio
11. Descanso
12. Coreografía + ejercicio para la elasticidad
13. Descanso
14. Solo coreografía

Tengo pensado dedicarle más o menos 1 hora u hora y media al día.

Espero buenos resultados! Os mantendré informadas :)