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He tenido que anular la dieta porque han cambiado los planes familiares, con amigos, etc

Entoooonces, lo que tengo pensado es aumentar el ejercicio (sobre todo el de bicicleta) y seguir la técnica de comer solo hasta las 16:00. Es decir, después de esa hora, solo agua o té. Y las calorias del desayuno o almuerzo (que tendré que hacer obligatoriamente) serán las mínimas.

La semana que viene me gustaría empezar alguna dieta corta, pero aun no tengo pensada cual.